Hjemmet som helle: indretning med personlighed

Lær, hvordan du kan skabe et hjem, der afspejler din personlighed og stil. E-bogen giver tips til, hvordan du indretter dine rum for både funktion og æstetik, hvilket skaber et trygt og inspirerende fristed.

Hent e-bogen

Kategorier

Kategorier

Tror du, at du eller en du holder af lider af et misbrug?

10/06/2021

Tror du, at du eller en du holder af lider af et misbrug?

10/06/2021

Er din vens motivation og engagement begyndt at falde? Måske er karaktererne faldet, eller måske er fremmødet til fodboldtræningen ikke eksisterende? Det kan være, at din ven er holdt op med at ses med dig og andre venner? Og måske ved du endda, at han eller hun har eksperimenteret med stoffer, og nu er du bekymret for, at personen er blevet afhængig? Det kan også være, at det er dig selv, der kan nikke genkendende til noget af ovenstående. Uanset hvad, så kan det være rigtig vanskeligt at definere en afhængighed, og hvad der er endnu sværere er at finde ud af, hvordan man håndterer en.

Få hjælp

Hvis du tror, at du, eller en du holder af, er afhængig af stoffer eller alkohol, er allerførste skridt altid at erkende problemet. Når problemet bliver erkendt, så er der nemlig mulighed for, at du, eller din ven, kan søge hjælp. Rigtig mange mennesker tror, at de kan tackle et misbrug selv, men det er sjældent løsningen. Find først og fremmest en du kan stole på, som du kan tale med. Hvis du ikke føler dig tryg ved nogle i din omgangskreds, kan det også være en mulighed at tage kontakt til professionelle. Er du fra Århus eller omegn, så kan du for eksempel møde op ved et misbrugscenter Århus har nærliggende, eller ringe helt anonymt, uforpligtende og gratis til selvsamme misbrugscenter - og det er, hvad end det handler om dig selv eller en du er pårørende til. På den måde kan du få den rådgivning, som du måske går og mangler, hvad end det handler om dig selv eller en af dine venner. Det kan gøre det langt nemmere at kickstarte en afvænning, når man er i besiddelse af den helt rigtige viden og gode redskaber.

Sådan kan du hjælpe en ven med afhængighed

Hvis du udelukkende er bekymret for en af dine venner, der har en afhængighed, kan det være, at du kan bruge nogle af disse tips til at hjælpe ham eller hende. Fortæl for eksempel din ven, at du altid er tilgængelig til at tale eller klar til at tilbyde den support, som han eller hun har brug for. Hvis du derudover bemærker, at din ven har et tilbagefald, er det vigtigt, at du taler åbent om det og spørger ind til, hvad du kan gøre for at hjælpe. Hvis din ven ender med at gå tilbage til stofferne eller begynder at drikke igen, og han/hun ikke vil acceptere din hjælp, skal du heller ikke være bange for at tale med en ikke-truende, forstående voksen, som dine forældre eller måske en skolelærer. Det kan føles som om, at du hænger din ven ud, men det er den bedste support, som du kan tilbyde ham eller hende. Frem for alt, er det vigtigt, at du tilbyder din ven, der kæmper mod en afhængighed, masser af opmuntring og ros. Det kan virke ubehageligt, men at høre, at du på ingen måde er ligeglad, er bare den slags motivation, din ven har brug for.

Byg dig glad: Små weekendprojekter der giver stor tilfredsstillelse

Få mere glæde i hverdagen med kreative projekter, du kan klare på en weekend

Weekendprojekter

Oplev hvor meget tilfredsstillelse der ligger i at bygge noget selv. Uanset om du laver små forbedringer i hjemmet eller skaber noget helt nyt, kan weekendprojekter give både ro, energi og stolthed. Få inspiration til at komme i gang – uden at det kræver hverken stort værksted eller erfaring.

Jonas Jørgensen

Mental balance i hverdagen – lær at opdage ubalancen i tide

Find ro og overskud i en travl hverdag ved at forstå og genoprette din mentale balance

Personlig udvikling

Oplever du, at hverdagen nogle gange løber fra dig? Lær at genkende tegnene på mental ubalance, før de vokser sig store, og få konkrete råd til, hvordan du kan skabe mere ro, energi og stabilitet i dit liv.

Når barnet bliver teenager – faderrollen i forandringens tid

Når barnet vokser fra leg til livssamtaler, må faren finde sin nye plads i relationen

Teenagetiden vender op og ned på familielivet – også for fædre. Artiklen dykker ned i, hvordan faderrollen forandres, når barnet søger selvstændighed, og hvordan nærvær, respekt og dialog kan blive nøglen til et stærkere forhold.

Stefan Svendson

Bevægelse uden pres: Sådan holder du kroppen stærk og smidig som mand

Opdag hvordan du kan styrke kroppen uden at presse den til det yderste

Træning behøver ikke handle om tunge vægte og hårde mål. Denne artikel viser, hvordan du som mand kan bevare styrke, smidighed og energi gennem bevidst bevægelse, balance og respekt for kroppens behov.

Jonas Jørgensen

Selvdisciplin som livsstil – styrk din vilje med bevidste valg

Find balancen mellem frihed og struktur gennem bevidste valg i hverdagen

Personlig udvikling

Selvdisciplin handler ikke om at være perfekt, men om at tage ansvar for sine valg og skabe vaner, der styrker både vilje og trivsel. Få inspiration til, hvordan du kan gøre disciplin til en naturlig del af din livsstil og opnå mere ro, retning og handlekraft.

Indre ro, ydre styrke – sådan styrker du din mentale balance og udstråler selvtillid

Find balancen mellem ro og styrke – og lær at udstråle selvtillid indefra

Personlig udvikling

Opdag, hvordan du kan skabe mental balance og indre ro, der smitter af på din udstråling og dit nærvær. Artiklen guider dig til konkrete vaner og teknikker, der hjælper dig med at stå stærkere – både i dig selv og i mødet med andre.

Jonas Jørgensen

Første date overstået? Sådan forstår du hendes signaler

Lær at tyde hendes kropssprog og beskeder efter den første date

Er du i tvivl om, hvordan det gik på jeres første date? Denne guide hjælper dig med at forstå hendes signaler – fra stemningen under daten til de små tegn i hendes beskeder bagefter – så du ved, om du skal tage initiativ til en ny aftale.

Respekt og grænser: Nøglen til at blive opfattet som en moden og attraktiv mand

Lær hvordan respekt, selvindsigt og sunde grænser gør dig mere tiltrækkende

Personlig udvikling

At fremstå som en moden og attraktiv mand handler ikke om overflade, men om indre styrke og respekt – både for dig selv og andre. Artiklen giver indsigt i, hvordan du gennem autenticitet, grænser og følelsesmæssig intelligens kan udstråle ægte tiltrækningskraft.

Stefan Svendson

Din oplevelse på siden bliver bedre, når vi må bruge cookies.

Ved at bruge siden accepterer du, at vi og vores partnere må opbevare og tilgå data som en del af vores service

Gem og tilgå oplysninger på enheden. Brug disse til at vælge skræddersyet reklame og indhold. Opret og brug profiler til målretning. Mål effektivitet og forstå brugsmønstre gennem datakilder. Forbedr serviceydelser løbende

Valg

Afmeld alt

Gå videre