Frisk luft og motion er af stor betydning for et sundt helbred. Det gælder både børn og voksne, drenge og piger, kvinder og mænd. En af de letteste måder at opnå begge dele på er ved at cykle. Så er det godt, at skønne Danmark med det flade landskab er perfekt til en frisk cykeltur. Måske er du en af de heldige danskere, der har mulighed for at tage cyklen til og fra arbejde. De kloge hoveder anbefaler minimum 30 minutters aktivitet med høj puls om dagen. Det påvirker nemlig både den fysiske og den psykiske sundhed positivt. I sidste ende kan det bidrage til et længere liv. Værdien af en cykeltur bør derfor ikke undervurderes. Men, husk hjelmen! En cykelhjelm kan nemlig redde dit liv.

Pas på i trafikken

Fredelige lille Danmark er et trafikeret land, så du skal være fornuftig, når du bevæger dig ud på vejene. Det er lige meget om du cykler i byen eller på landet. Flere cykelstier er på dagsordenen i mange kommuner, hvilket vil gøre det nemmere at være cyklist, men der skal stadig holdes øje med trafikken. Det er jo ikke sikkert, at de andre trafikanter lægger mærke til dig. Er uheldet ude og der sker et fald fra cyklen, så er det især hovedet, som skal beskyttes. Det er her en godkendt cykelhjelm er en absolut nødvendighed.

Hvad er vigtigst, frisuren eller dit liv?

Der er ingen gode argumenter for ikke at anvende en hjelm. I dag er det ovenikøbet muligt at finde en smart og komfortabel model. Udvalget er stort og de fremstilles til alle aldersgrupper. For at cykelhjelmen kan beskytte hovedet optimalt, skal størrelsen være korrekt og den skal sidde rigtigt på hovedet. Hjelmen må ikke sidde for løst, og den må heller ikke sidde for langt tilbage i nakken eller for langt fremme over panden.