Hjemmet som helle: indretning med personlighed
Lær, hvordan du kan skabe et hjem, der afspejler din personlighed og stil. E-bogen giver tips til, hvordan du indretter dine rum for både funktion og æstetik, hvilket skaber et trygt og inspirerende fristed.
Hent e-bogen

Fra anonym altan til grøn oase

29/01/2019

Fra anonym altan til grøn oase

29/01/2019
Selv en altan på ganske få kvadratmeter kan ganske let – og billigt – forvandles til en grøn oase, hvor du kan hygge dig med dine forældre eller dine venner. Trænger jeres altan til en makeover for at udnytte dens fulde potentiale? Kald på dine forældre, og få dem til at læse med her, hvor I får en række gode råd til, hvordan I sammen forvandler jeres altan til familiens nye yndlingssted.

Afstem jeres forventninger

Når foråret nærmer sig, og solen begynder at skinne, kan en altan være guld værd. Og måske savner du et sted, hvor du og dine venner kan hygge jer sammen, når soler skinner? Eller måske vil du og dine forældre gerne have en grøn oase, hvor I kan sidde og spise sammen? Mulighederne er mange. Det vigtigste er, at I får afstemt jeres behov og forventninger, før I begynder på indretningen. Hvis det er en spisekrog, I ønsker, ville det være oplagt at kombinere den med en urtehave. Sådan en kan I nemlig sagtens lave på altanen. Og ville det ikke være lækkert at høste sine egne grøntsager, som I sammen kunne grille på altanen?

Urban Garden

En Urban Garden er et populært koncept, og I kan sagtens være med på vognen. Før I går i gang, er det en god idé at tænke over, hvordan vejrforholdene på netop jeres altan er. Hvis altanen er badet i sol fra morgen til aften, kan I dyrke næsten alt – både grøntsager, krydderurter og blomster. Ligger altanen derimod i skygge det meste af dagen, vil bladplanter og stauder trives bedre. Begynd med at finde krukker og baljer, I kan så jeres grøntsager og blomster i. I kan også bygge jeres egne højbede til eksempelvis jordbær og kartofler. Vigtigst er det, at de har en vis størrelse. Det giver bedre plads til rødderne. Det er også en god idé at sørge for, at der er hul i bunden af krukkerne, så overskydende vand kan løbe ud. Det er også en god idé at anskaffe sig en lille vandkande, en håndskovl, havehandsker og blomsterpinde, inden I går i gang med at anlægge jeres urtehave. Så er I godt på vej.

Fra jord til bord

Når udstyret er på plads, skal I finde ud af, hvilken slags blomster, grøntsager, bær og krydderurter I vil have på jeres altan. Tag eventuelt udgangspunkt i de grøntsager, I bruger mest i madlavningen. Hvis der ikke er for meget vind på jeres altan, kan I så tomater og agurker i plantesække, som kan vokse op ad husmuren. I kan også sætte kartofler i en stor spand eller plante jordbær i en hængepotte. Der er også et væld af krydderurter, der er lækre til madlavningen. I kan så purløg, der samtidig er en dekorativ plante, som vil pynte på altanen med sine lilla blomster. Citrontimian er en nem plante, der både tåler tørke og kraftig sol, og som derfor trives godt på en solvendt terrasse. Det samme gælder purpursalvien, der er rigtig lækker i gryderetter. Hvis I ikke allerede har en altan, men drømmer om et grønt udeareal, kan en betonaltan være løsningen for jer. De findes i flere forskellige udgaver alt efter behov og ønske.
Byg dig glad: Små weekendprojekter der giver stor tilfredsstillelse
Få mere glæde i hverdagen med kreative projekter, du kan klare på en weekend
Mænd
Mænd
Gør det selv
Weekendprojekter
Kreativitet
Håndværk
Boligidéer
2 min
Oplev hvor meget tilfredsstillelse der ligger i at bygge noget selv. Uanset om du laver små forbedringer i hjemmet eller skaber noget helt nyt, kan weekendprojekter give både ro, energi og stolthed. Få inspiration til at komme i gang – uden at det kræver hverken stort værksted eller erfaring.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Mental balance i hverdagen – lær at opdage ubalancen i tide
Find ro og overskud i en travl hverdag ved at forstå og genoprette din mentale balance
Mænd
Mænd
Mental sundhed
Stress
Trivsel
Hverdag
Personlig udvikling
7 min
Oplever du, at hverdagen nogle gange løber fra dig? Lær at genkende tegnene på mental ubalance, før de vokser sig store, og få konkrete råd til, hvordan du kan skabe mere ro, energi og stabilitet i dit liv.
Inger Everse
Inger
Everse
Når barnet bliver teenager – faderrollen i forandringens tid
Når barnet vokser fra leg til livssamtaler, må faren finde sin nye plads i relationen
Mænd
Mænd
Forældreskab
Faderrolle
Teenagere
Familie
Relationer
2 min
Teenagetiden vender op og ned på familielivet – også for fædre. Artiklen dykker ned i, hvordan faderrollen forandres, når barnet søger selvstændighed, og hvordan nærvær, respekt og dialog kan blive nøglen til et stærkere forhold.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson
Bevægelse uden pres: Sådan holder du kroppen stærk og smidig som mand
Opdag hvordan du kan styrke kroppen uden at presse den til det yderste
Mænd
Mænd
Træning
Sundhed
Mænd
Smidighed
Velvære
6 min
Træning behøver ikke handle om tunge vægte og hårde mål. Denne artikel viser, hvordan du som mand kan bevare styrke, smidighed og energi gennem bevidst bevægelse, balance og respekt for kroppens behov.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Selvdisciplin som livsstil – styrk din vilje med bevidste valg
Find balancen mellem frihed og struktur gennem bevidste valg i hverdagen
Mænd
Mænd
Selvdisciplin
Personlig udvikling
Motivation
Vaner
Livsstil
5 min
Selvdisciplin handler ikke om at være perfekt, men om at tage ansvar for sine valg og skabe vaner, der styrker både vilje og trivsel. Få inspiration til, hvordan du kan gøre disciplin til en naturlig del af din livsstil og opnå mere ro, retning og handlekraft.
August Vang
August
Vang
Indre ro, ydre styrke – sådan styrker du din mentale balance og udstråler selvtillid
Find balancen mellem ro og styrke – og lær at udstråle selvtillid indefra
Parforhold
Parforhold
Mental sundhed
Selvtillid
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsstil
2 min
Opdag, hvordan du kan skabe mental balance og indre ro, der smitter af på din udstråling og dit nærvær. Artiklen guider dig til konkrete vaner og teknikker, der hjælper dig med at stå stærkere – både i dig selv og i mødet med andre.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Første date overstået? Sådan forstår du hendes signaler
Lær at tyde hendes kropssprog og beskeder efter den første date
Parforhold
Parforhold
Dating
Kærlighed
Forhold
Kommunikation
Første date
3 min
Er du i tvivl om, hvordan det gik på jeres første date? Denne guide hjælper dig med at forstå hendes signaler – fra stemningen under daten til de små tegn i hendes beskeder bagefter – så du ved, om du skal tage initiativ til en ny aftale.
Inger Everse
Inger
Everse
Respekt og grænser: Nøglen til at blive opfattet som en moden og attraktiv mand
Lær hvordan respekt, selvindsigt og sunde grænser gør dig mere tiltrækkende
Parforhold
Parforhold
Personlig udvikling
Maskulinitet
Dating
Selvtillid
Relationer
7 min
At fremstå som en moden og attraktiv mand handler ikke om overflade, men om indre styrke og respekt – både for dig selv og andre. Artiklen giver indsigt i, hvordan du gennem autenticitet, grænser og følelsesmæssig intelligens kan udstråle ægte tiltrækningskraft.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson