Hjemmet som helle: indretning med personlighed
Lær, hvordan du kan skabe et hjem, der afspejler din personlighed og stil. E-bogen giver tips til, hvordan du indretter dine rum for både funktion og æstetik, hvilket skaber et trygt og inspirerende fristed.
Hent e-bogen

Den perfekte bh findes ikke – eller gør den?

09/02/2022

Den perfekte bh findes ikke – eller gør den?

09/02/2022
Alle kvinder ved, at det, som virkelig kan stå i vejen for en god træning er pigerne, altså barmen. Men en sports bh med ægte støtte og komfort kan være den ultimative redning. De fleste kender vist det her med at, når man først finder en bh, som passer godt, så skal der ufatteligt meget til før vi lader os skille os af med den. At kunne finde en sports bh, som passer, som var den syet til en, samtidig med at den støtter og passer til ens personlige behov er som at lede efter et bestemt stykke hø strå i kæmpe høstakke.

Bh’ens jungle

Alle kvinder har forskellige behov og det samme har dine bryster også, så en perfekt sports bh skulle kunne indfri begge behov. Den rigtige barmstøtte har stor betydning for dit brystvæv, fordi det kan tage varig skade, som kan være meget smertefuldt, ubehageligt og endda gå ud over dine brysters udseende. Der findes mange sports bh’er, men det kan alligevel være uoverskueligt at finde en, fordi der findes mange forskellige slags og hvordan finder man frem til den, der passer til dit behov, din barm og din træning. Støtten afhænger af elastikkens fasthed, bredde og ryggens design. Har din sports bh smalle skulderstropper og et smalt elastik vil den ikke give særlig god støtte. Årsagen er, at bh’ens elastik bliver mere belastet, jo smallere den er. Det er ikke altid nok, at det er komfortabelt, man ønsker samtidigt noget, som er pænt, så man kan føle sig attraktiv, når man træner også selvom man er den eneste der ved det. Eyda har en bh lige til dig. Der findes en i alle varianter, så du kan helt sikker finde en, der passer til din behov, men også i den stil du ønsker.

Hvilken skal du så vælge?

Din kommende sports bh afhænger af den støtte du har brug fri. Har du en større barm eller dyrker sport ofte og på et højt niveau med mange bevægelser, vil den rette sports bh være en med high support. Men er du mere i den modsatte boldgade kan en sports bh med medium eller light support være tilstrækkelig. Vidste du? Vidste du, at elastikken i din sports bh bliver løsere og løsere med tiden og dermed også dårligere, så jo mere du bruger den, jo mindre støtter den. Derfor er det faktisk anbefalet, at du udskifter din sports bh med jævne mellemrum, ja faktisk hver 6-12. måned
Byg dig glad: Små weekendprojekter der giver stor tilfredsstillelse
Få mere glæde i hverdagen med kreative projekter, du kan klare på en weekend
Mænd
Mænd
Gør det selv
Weekendprojekter
Kreativitet
Håndværk
Boligidéer
2 min
Oplev hvor meget tilfredsstillelse der ligger i at bygge noget selv. Uanset om du laver små forbedringer i hjemmet eller skaber noget helt nyt, kan weekendprojekter give både ro, energi og stolthed. Få inspiration til at komme i gang – uden at det kræver hverken stort værksted eller erfaring.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Mental balance i hverdagen – lær at opdage ubalancen i tide
Find ro og overskud i en travl hverdag ved at forstå og genoprette din mentale balance
Mænd
Mænd
Mental sundhed
Stress
Trivsel
Hverdag
Personlig udvikling
7 min
Oplever du, at hverdagen nogle gange løber fra dig? Lær at genkende tegnene på mental ubalance, før de vokser sig store, og få konkrete råd til, hvordan du kan skabe mere ro, energi og stabilitet i dit liv.
Inger Everse
Inger
Everse
Når barnet bliver teenager – faderrollen i forandringens tid
Når barnet vokser fra leg til livssamtaler, må faren finde sin nye plads i relationen
Mænd
Mænd
Forældreskab
Faderrolle
Teenagere
Familie
Relationer
2 min
Teenagetiden vender op og ned på familielivet – også for fædre. Artiklen dykker ned i, hvordan faderrollen forandres, når barnet søger selvstændighed, og hvordan nærvær, respekt og dialog kan blive nøglen til et stærkere forhold.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson
Bevægelse uden pres: Sådan holder du kroppen stærk og smidig som mand
Opdag hvordan du kan styrke kroppen uden at presse den til det yderste
Mænd
Mænd
Træning
Sundhed
Mænd
Smidighed
Velvære
6 min
Træning behøver ikke handle om tunge vægte og hårde mål. Denne artikel viser, hvordan du som mand kan bevare styrke, smidighed og energi gennem bevidst bevægelse, balance og respekt for kroppens behov.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Selvdisciplin som livsstil – styrk din vilje med bevidste valg
Find balancen mellem frihed og struktur gennem bevidste valg i hverdagen
Mænd
Mænd
Selvdisciplin
Personlig udvikling
Motivation
Vaner
Livsstil
5 min
Selvdisciplin handler ikke om at være perfekt, men om at tage ansvar for sine valg og skabe vaner, der styrker både vilje og trivsel. Få inspiration til, hvordan du kan gøre disciplin til en naturlig del af din livsstil og opnå mere ro, retning og handlekraft.
August Vang
August
Vang
Indre ro, ydre styrke – sådan styrker du din mentale balance og udstråler selvtillid
Find balancen mellem ro og styrke – og lær at udstråle selvtillid indefra
Parforhold
Parforhold
Mental sundhed
Selvtillid
Personlig udvikling
Mindfulness
Livsstil
2 min
Opdag, hvordan du kan skabe mental balance og indre ro, der smitter af på din udstråling og dit nærvær. Artiklen guider dig til konkrete vaner og teknikker, der hjælper dig med at stå stærkere – både i dig selv og i mødet med andre.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Første date overstået? Sådan forstår du hendes signaler
Lær at tyde hendes kropssprog og beskeder efter den første date
Parforhold
Parforhold
Dating
Kærlighed
Forhold
Kommunikation
Første date
3 min
Er du i tvivl om, hvordan det gik på jeres første date? Denne guide hjælper dig med at forstå hendes signaler – fra stemningen under daten til de små tegn i hendes beskeder bagefter – så du ved, om du skal tage initiativ til en ny aftale.
Inger Everse
Inger
Everse
Respekt og grænser: Nøglen til at blive opfattet som en moden og attraktiv mand
Lær hvordan respekt, selvindsigt og sunde grænser gør dig mere tiltrækkende
Parforhold
Parforhold
Personlig udvikling
Maskulinitet
Dating
Selvtillid
Relationer
7 min
At fremstå som en moden og attraktiv mand handler ikke om overflade, men om indre styrke og respekt – både for dig selv og andre. Artiklen giver indsigt i, hvordan du gennem autenticitet, grænser og følelsesmæssig intelligens kan udstråle ægte tiltrækningskraft.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson